הכנות ללידה

לפני הלידה

  1. להמשיך לשתות כל יום פטל + סירפד. 
  2. להתאמן על תרגילים לפתיחה ושליטה על שרירי רצפת האגן. 
  3. לעשות עיסויים בשמן נבט חיטה- כולל עיסוי פנימי . 
  4. להתאמן על תנועות אגן. 
  5. להתאמן על קולות נמוכים ונשימות לאזור הבטן התחתונה (ששש, זזזז). 
  6. במידה וקשה לישון – לעצום עיניים ולנשום.

חשוב לזכור:

תהליך הלידה נמצא באחריות בני הזוג בלבד. כדאי להניח ליולדת להתמסר לתהליך הלידה, ולהורמונים המשתחררים מגופה בלידה, ושבן הזוג יקיים את הקשר עם הסביבה.

עוד לזכור: הכאב מחולק לשלושה חלקים:

  1. הכאב עצמו. 
  2. הפחד מפני הכאב. 
  3. הפחד שהכאב לא יגמר. 

בואו נלמד לוותר על 2 + 3.

הכאב למעשה מקדם את תהליך הלידה, ומעיד על התפתחות, לנסות לא להזדהות איתו, לא לפחד ממנו, לנסות לקבלו באהבה, כמה שאפשר.

לזכור שהלידה היא תהליך דינמי, שמשתנה כל הזמן.

הכנות ללידה

כדאי להביא ללידה עצמה:

  1. תרמוס עם תה פטל + דבש. (אפשר גם להוסיף סירפד). 
  2. פטל: מניע, מזרז לידה, מפחית כאב, מחזיר רחם למקום, מחזק ומעשיר את הדם. דבש: נותן את הסוכר הטבעי שנחוץ לגוף בזמן מאמץ וחולשה. במידה ואת לא מחוברת לעירוי, יש צורך לשתות הרבה מאוד, על מנת לא להתייבש ולהיחלש. 
  3. רסקיו רמדי: מצמחי המרפא של באך. תמצית זאת מסייעת בשעת הלם, טראומה, כאב ומתח. יעילה במצבי לחץ, גם ובעיקר לבן הזוג. יש לטפטף מספר טיפות מתחת ללשון, במידת הצורך. בנוסף, במידה ויש קרעים או חתכים, כדי להביא רסקיו על מנת לעשות שטיפות באזור עם מים (יש גם קרם של הרסקיו). 
  4. לא לשכוח להביא כרטיס קופת חולים, כרטיס מעקב טיפת חלב. 
  5. ניירות לחים להרטבת הפנים ורענון. 
  6. גרביים מכותנה ומגבת גוף קטנה. 
  7. שמנים (על פי המלצה).
  8. קטורת \ נרות.

לגברים:

  1. שעון עם מחוגים של שניות. 
  2. כריכים ואוכל. 
  3. טלפון נייד 
  4. מצלמה. 
  5. רדיו טייפ\דיסק עם מוסיקה שקטה.

רשימת קניות

  • חיתולי בד וחיתולים חד פעמיים.
  • חולצות ומכנסי פלנל.
  • חולצות ומכנסי אינטרלוג.
  • קוקיות למכנסיים.
  • סדיניות וסדינים לעגלה.
  • שעוונית גדולה וקטנה.
  • מגן ראש לכל המיטה.
  • כלי מיטה – סדין וציפה.
  • מגבות – גדולה לרחצה וקטנות.
  • שמיכה חורפית, צמר, פיקה.
  • חליפה ראשונה ליציאה מבית החולים.
  • בקבוק קטן וגדול.
  • פטמות סיליקון.
  • מברשת לניקוי בקבוקים.
  • אוכל לתינוק.
  • קופסא לצמר גפן.
  • מספריים לתינוק.
  • מטליות לחות.
  • קרם גוף סבון נוזלי.
  • מד חום לחדר ולתינוק.
  • מוצצים.
  • משחה לטוסיק.
  • אלכוהול 70%.
  • קיסמי אוזניים.
  • סל קל בטיחותי.
  • עגלה ותיק.
  • מיטה.
  • אמבטיה.
  • בייבי סנס.
  • מגש טיפולים.
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support