קרם הגנה לשמש- נקודת מבט של הרפואה הסינית

קרם הגנה בעיני הרפואה הסינית- בריאות העור מתחילה מבפנים

הקיץ הישראלי בועט, וכולנו מורחים קרם הגנה – אבל האם עצרתם לבדוק מה יש בו?
עבור מטפלים ברפואה סינית, בריאות העור אינה רק שכבת מגן – היא ביטוי של תפקודי הטחול, הריאות והכבד. כשמשלבים את עקרונות הרפואה הסינית עם ידע מערבי עדכני, מתקבלת תמונה מטרידה: לא כל קרם הגנה מגן באמת. חלקם – מזיקים לגוף בדרכים עמוקות הרבה יותר מהשמש עצמה.

קרם הגנה: הגנה מהשמש או פגיעה ארוכת טווח?

מה יש בקרמים ה"רגילים"?

רוב תכשירי ההגנה התעשייתיים מכילים מסנני קרינה כימיים, ביניהם:

Oxybenzone – נמצא כמשבש פעילות הורמונלית, בעל פוטנציאל להזיק למערכת הרבייה ולבלוטת התריס. מקור: EWG, 2023

Octinoxate – נקשר לפגיעות בבלוטת התריס ולנזק ל-DNA של תאים.

Homosalate – מצטבר ברקמות הגוף, עם חשד לפגיעה בהורמונים.

Avobenzone – מתפרק באור השמש, עלול ליצור רדיקלים חופשיים מזיקים.

החומר הפעיל – נכנס לדם!

מחקר של ה-FDA  מצא ששימוש יום-יומי בקרמים אלה מביא לרמות מדידות של כימיקלים בזרם הדם תוך שעות. הבעיה היא שאין מחקרים ארוכי טווח שמוכיחים בטיחות של חומרים אלה בשימוש יומיומי. איך אומרים- כשיש ספק אין ספק ואני מעדיף שלא לקחת צאנס.

נקודת המבט של הרפואה הסינית

רפואה סינית מתבוננת בעור כשלוחה של מערכת הנשימה, הריאות (Fei) והטחול (Pi).
כאשר אנו מורחים קרמים נגד הקרינה או תרסיס ונמצאים בשמש, החומרים סינתטיים חודרים דרך נקבוביות העור שמתרחבות כתוצאה מהחום וחודרות לדם ולאיברים הפנימיים ועלולים לגרום לנזקים מצטברים. 

לדברי הקלאסיקה הרפואית "הקיסר הצהוב" (Huangdi Neijing):

> "הריאות שולטות בעור ובשיער. מה שחודר דרך העור חודר אל הריאות."

כלומר, כל חומר שאנו מורחים, משפיע ישירות על איברי ה-Zang-Fu על האיברים הפנימיים שהרפואה הסינית תופסת מהם כאיברים ששולטים על כל תפקודי כל המערכת כולה.

עולה השאלה האם קרם שמכיל רעלים עדיף על חשיפה לשמש מבוקרת?

פתרון טבעי: קרם הגנה ביתי מבוסס צמחים ושמנים

אחד העקרונות של הרפואה הסינית ושל דיקור סיני הוא איזון בין פנים לחוץ.
באופן דומה, גם ההגנה מהשמש צריכה להיות הרמונית – ללא הפרת המאזן הפנימי. החשיפה לשמש צריכה להיות במינונים לא גבוהים ולא בשעות החום הקיצוני (בתנאים אלה, נרוויח גם ייצור וספיגה של ויטמין די) וכמובן שניתן למצוא בחנויות או להכין בבית קרמים שמסננים קרינת שמש, אבל טבעיים לחלוטין ולא גורמים לנזקים מתמשכים.

מתכון לקרם הגנה ביתי:

מרכיבים:

¼ כוס חמאת שיאה (Shea butter) – מכילה SPF טבעי של 4–6

¼ כוס שמן קוקוס – SPF טבעי של 4–5, אנטי בקטריאלי

2 כפות שעוות דבורים (לבחירה: טבעוני עם שעוות קנדלילה)

2 כפות שמן זרעי פטל אדום – SPF של 25–50 (!)

1 כף שמן זרעי גזר – SPF של 35–40

2 כפות אבץ אוקסיד (non-nano) – מסנן קרינה פיזי

10 טיפות שמן אתרי לבנדר (אופציונלי)

אופן ההכנה:

1. ממיסים בבאן-מרי את חמאת השיאה, שמן הקוקוס ושעוות הדבורים.

2. לאחר ההמסה, מורידים מהאש ומערבבים פנימה את שאר השמנים.

3. לאחר שהתערובת מתקררת קלות, מוסיפים את אבץ האוקסיד ומערבבים היטב.

4. שופכים לצנצנת זכוכית, שומרים במקום קריר ומוצל.

חשוב: מומלץ לבדוק התאמה אישית על שטח עור קטן.
אין להשתמש בקרם זה לילדים מתחת לגיל שנה ללא ייעוץ מקצועי.

כיצד דיקור סיני מסייע בשמירה על עור בריא?

דיקור סיני אינו רק טיפול נגד כאב – הוא תומך בפעולת הכבד, מחזק את הריאות, מאזֵן את הטחול ומווסת חום פנימי. כל אלו משפיעים ישירות על העור.

חיזוק מערכת החיסון (Wei Qi), ניקוי חום ולחות (במיוחד במצבים של פריחות, פטרת או גירוי עורי), תמיכה ביין של הריאות – הזנה עמוקה לעור יבש, כל אלה מיוחסים לטיפול מדוייק של דיקור סיני

כמבן שדיקור בשילוב פורמולות צמחים יכול להביא לשיפור משמעותי באיכות העור וביכולת ההתמודדות עם השמש והאקלים הקיצי.

לסיכום: רפואה סינית, דיקור סיני והגנה טבעית על העור

אם אתם מטופלים ברפואה סינית או מתעניינים בשיטות טבעיות, כדאי לדעת שקרם הגנה טבעי הוא לא רק עניין של טרנד – אלא בחירה בריאותית עמוקה.

בחרו נכון. קראו תוויות. העדיפו צמחים, מינרלים וטיפול מדויק ושלם.
העור הוא שיקוף של מה שקורה בפנים – שמרו עליו מבפנים ומבחוץ.